ברוכה הבאה למסע שמשלב גוף, נפש ותנועה בחוויה בלתי נשכחת
אני אסתר מדריכת גוף-נפש, מנחת סדנאות ומלווה אנשים במסעות פנימיים כבר 21 שנים.
במהלך השנים ליוויתי אינספור משתתפים דרך סדנאות עומק, חוויות רוחניות ושיעורי תנועה, והדרכתי חברות וארגונים מובילים כמו ארגון המורים, הסתדרות העובדים, חברת החשמל, בית ההנדסאי, הטכני ועוד רבים אחרים.
כעת, אני מביאה את כל הניסיון והידע הזה אל תוך עולם הריטריטים והטיולים הייחודיים, המשלבים חיבור לגוף, לטבע ולנפש – במקומות הקסומים ביותר.
מה מחכה לך איתי? סדנאות בישול משותפות נצלול יחד לעומק התרבות המקומית דרך המטבח. נבשל יחד מנות מסורתיות, נלמד את הסודות הקולינריים של האזור, ובסיום נשב לארוחה משותפת מפרי עמלנו.
ריטריטים רוחניים באיטליה וביוון מסעות עומק הכוללים ביקור באתרים מקודשים, מדיטציות, תרגולי נשימה ושקט שמאפשר התבוננות והתחדשות פנימית.
שיעורי פילאטיס ותנועה להעצמה גופנית ונפשית נשלב במהלך הריטריט תרגולי פילאטיס ותנועה שיחזקו את הגוף, יגמישו אותו ויעניקו לך תחושת קלילות, איזון והרמוניה.
טיולים קולינריים – חוויות דרך החושים נטעם מאכלים מקומיים, נבקר ביקבים מסורתיים ונתנסה בבישול איטלקי ויווני – כי חיבור אמיתי לתרבות עובר דרך הריחות והטעמים
טיולים מותאמים לקבוצות ישראליות הקבוצות שלי קטנות ואינטימיות (25-30 משתתפים), עם דגש על חוויה אישית ומעמיקה שלא תמצאי בטיולים הרגילים.
למי זה מתאים?
אם את מחפשת טיול אחר, מסע שמאפשר לך לעצור, לנשום עמוק להקשיב פנימה ולחוות רגעים עוצמתיים – אני כאן בדיוק בשבילך.
בואי איתי לחוויה שלא תשכחי!
השאירי פרטים ואחזור אלייך עם כל המידע על הריטריטים הקרובים